Leben im Hier und Jetzt
Sie spüren Ängste und Unsicherheiten im Umgang mit anderen Menschen?
Sie müssen eine schwierige Lebenssituation bewältigen?
Sie möchten etwas für sich tun und wissen nicht, ob eine Therapie für Sie das Richtige istt?
In einem kostenlosen Erstgespräch können wir klären, ob für Sie eine Gestalttherapie sinnvoll sein kann.
Die Gestalttherapie geht von Ihrer unmittelbaren Erfahrung, Ihrem aktuellen Erleben aus — also dem Hier und Jetzt. Sie entdecken, was Sie daran hindert, Ihre Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Und Sie verstehen, was Sie letztendlich davon abhält, etwas zu tun, was Sie längst schon tun wollten: Ihrem Kollegen mal die Meinung zu sagen, Ihren Chef wegen einer Gehaltserhöhung anzusprechen, Ihrem Partner Ihre Wünsche nach Nähe anzuvertrauen, Ihre Freundin um mehr Kontakt zu bitten ...
Wenn Sie wahrnehmen, was Sie zurückhält, können Sie auch entscheiden, ob Sie wie gewohnt weitermachen oder Ihr Verhalten ändern wollen. Sie können allein dadurch, dass Ihnen bewusst wird, wie Sie sich verhalten, neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen entdecken.
Ich begleite Sie auf Ihrer Entdeckungsreise zu Ihrem Selbst und zu Ihren Fähigkeiten, selbstbewusst und kraftvoll zu leben. Sie schärfen Ihre Wahrnehmung für sich selbst und werden sich Ihrer ureigenen Empfindungen, Gefühle und Bedürfnisse bewusst. Im Schutzraum unserer therapeutischen Beziehung haben Sie die Möglichkeit, mit neuen Verhaltensweisen zu experimentieren und neue Erfahrungen zuzulassen.
In dem ganzen Prozess werde ich Sie unterstützen und begleiten.
Gestalttherapie
Gestalttherapie ist ein tiefenpsychologisch fundiertes Verfahren, das in den 40er Jahren von Fritz Perls aus der Auseinandersetzung mit der Psychoanalyse entwickelt wurde.
Die Gestalttherapie geht von einem Menschenbild aus, das den Menschen als Leib-Seele-Einheit betrachtet, als Ganzheit.
Mensch und Umwelt werden als Feld ständiger Wechselwirkung und gegenseitiger Beeinflussung gesehen. An der Grenze zwischen Mensch und Umwelt findet Kontakt statt, der individuell in kreativer Anpassung gestaltet wird (Kontaktprozess).
Im Kontaktprozess bildet sich ein kraftvolles und lebendiges Selbst, das über eine unfehlbare Bewertung für das im Augenblick Wesentliche verfügt.
Dieser Kontaktprozess kann an verschiedenen Stellen Störungen aufweisen, die eine gelungene Auseinander-setzung mit der Umwelt verhindern können (Kontaktunterbrechungen).
Die intensive Begegnung von Klient und Therapeut hat zum Ziel, diese Unterbrechungen erfahrbar, wahrnehmbar und damit veränderbar zu machen (Therapeutischer Dialog).
Mehr Informationen zu Gestalttherapie, Entstehungsgeschichte und Begrifflichkeiten finden Sie hier (pdf).